Épinards sautés à l’ail super sain Ingrédients 2 cuillères à café d’huile d’olive 1 …

Super Healthy Garlic Sauteed Spinach Ingredients 2 teaspoons olive oil 1 tabl…


Épinards sautés à l’ail super sain Ingrédients 2 cuillères à café d’huile d’olive 1 cuillère à soupe d’ail émincé (environ 3 clous de girofle) 1 sac (12 oz) bébé épinards feuilles cuillère à café de sel ou au goût Poivre moulu frais au goût Citron frais Directions 1. Dans une grande poêle antiadhésive profonde ou chauffer l’huile d’olive. Ajouter l’ail et faire sauter 1 minute. 2. Ajouter tous les épinards et le poivre et mélanger avec l’ail et l’huile. Couvrir la casserole et cuire à faible intensité pendant environ 1 minute. Découvrir la casserole, mettre le feu à élevé et cuire les épinards pendant une minute ou deux en remuant avec une cuillère en bois jusqu’à ce que tout